پيغام مدير : سلامخوش آمدیدوبلاگ روانشناسی و مشاوره دارای بیش از 2000 مقاله در زمینه ی مسائل روان شناختی است.شما می توانید با استفاده از منوی "سرفصل مطالب" در سمت راست وبلاگ، به صورت بسیار مرتب شده به این مقالات دسترسی پیدا کنید.ضمنا اهل تبادل لینک هم هستیم.از حضور سبزتان در این وبلاگ متشکرم
Translate this page to other languages
ترجمه مطالب وبلاگ روانشناسي به ساير زبانها
جهت نمايش تازه ترين مطالب وبلاگ روانشناسي و مشاوره در سايت يا وبلاگ خودتان ، کد زير را در قسمت تنظيمات وبلاگ يا ويرايش قالب قرار دهيد
<!-- Start WebGozar.com Rss Reader code --> <style> .WFeedTitle{font-family:tahoma;font-size:8pt;color:#003399;text-decoration:none;font-weight:600}.WFeedTitle:hover{color:#ff4400;} .WFeed{font-family:tahoma;font-size:9pt;color:#003399;text-decoration:none;}.WFeed:hover{color:#ff4400;} </style> <script src=http://reader.webgozar.com/feedreader/reader.aspx?Feed=http://mohsenazizi.blogfa.com/rss.aspx&maxFeed=10 language=javascript></script> <!-- End WebGozar.com Rss Reader code -->
Journals of Psychology1
Journals of Psychology2
Journals of Psychology3
تبادل لينک
ارسال مقاله
عضويتلغو عضويت جهت دريافت تازه ترين مقالات روانشناسي وبلاگ در رايانامه(ايميل)تان عضو شويد
مشاوره اينترنتي رايگان
Islamic Psychology
Children & families
Women and Men
Schizophrenia
Intelligence
Depression
Alzheimer's
Stress
Sleep
PTSD
در كل اينترنت در وبلاگ روانشناسي
افزودن سايت يا وبلاگ به 150 موتور جستجو
تست هاي روانشناسي
لبیک یا خامنه ای
خريد پستي سي دي مقالات وبلاگ روانشناسي و مشاوره
دانستني هاي ازدواج(ويژه)
ازدواج، طلاق و مسائل زناشویی روانشناسی ورزش روانشناسی هنر تجاوز و سواستفاده جنسی روش تحقیق در روانشناسی و علوم تربیتی روابط دختر و پسر اصطلاح نامه یا دیکشنری روانشناسی روانشناسی تربیتی(پرورشی) روانشناسی شخصیت روانشناسی کودک سایت های مرتبط بحران خودکشی مشاوره و روان درمانی سوء مصرف مواد خانواده بهداشت روانی اختلالات روانی روانشناسی اسلامی و دینی مطالب خواندنی روانشناسی صنعتی و سازمانی جوانان و نوجوانان روانشناسی بالینی روانشناسی اجتماعی نظریات شخصیت روانشناسی فیزیولوژیک اعتیاد و ترک اعتیاد تاریخچه و مکاتب روانشناسی روانشناسی تفاوتهای فردی انگیزش و هیجان اعتماد به نفس، عزت نفس و مثبت اندیشی ارتباط با دیگران و کمرویی(مهارتهای ارتباطی) روان شناسی رشد دیگر مطالب روانشناسی و برخی نظریات زندگی نامه و نقل قولهایی از روانشناسان بزرگ گالری تصاویر(تصاویر خطای دید) آزمونهای روانشناسی روان شناسی عمومی هوش، حافظه، خلاقیت درباره محسن عزیزی استرس و روشهای مقابله اختلالات روانپزشکی مشکلات عاطفی و روانشناختی تمرکز و مهارتهای تحصیلی و مطالعه افسردگی مشاوره بعد از ازدواج مشاوره قبل از ازدواج صفحه ی مشاوره صفحه ی انگلیسی(English Page) آرشيو پيوندهاي روزانه
سی دی مجموعه مقالات و کتب روانشناسی، تصاویر خطای دید و برنامه های کاربردی اگر خيانت ديديد دست نگه داريد! بازی، پیشگوی آینده کودک شاد بودن معجزه نمی خواهد ديدن عکس هاي نامناسب درنوجواني فنون آتش بس ميان کودکان زن ، حیا و میل به خودنمایی تاثیر باور نکردنی بازی اشتباه بزرگ متاهلين به او فقط نگویید دوستت دارم! دوستداران تمرکز بخوانند پیامبر چه میگوید؟ علم عشق: هری هارلو و طبیعت عاطفه زنان، نظام آموزش عالي كشور و اشتغال بررسي تاثيرورزش بركاهش افسردگي سالمندان شهرستان اصفهان همیشه او مقصر نیست آرشيو همه پست هاي وبلاگ
آرشيو همه پست هاي وبلاگ
تبليغات (جهت مشاهده تعرفه و قيمت نمايش تبليغات در ابن وبلاگ، اينجا را کليک کنيد)
کافئين چيست؟
كافئين پودر سفيد كريستالي شكل با طعم تلخ است كه در دانه هاي قهوه، برگهاي چاي، برگهاي كاكائو و دانه هاي كولا و در نتيجه در شكلات، نوشيدني هاي كولا، قهوه و چاي وجود دارد. يك فنجان قهوه خوري شامل حدود 66 ميلي گرم کافئين و يك فنجان چاي 27 ميلي گرم، يك قوطي كولا (280 ميلي ليتري) 35 ميلي گرم، يك پاره شكلات 20 ميلي گرم و يك فنجان كاكائو يا شكلات داغ حدود 50 ميلي گرم کافئين داد. كافئين در برخي از قرصهاي خواب آور به مقدار 30 تا 65 ميلي گرم يافت مي شود و در قرصهايي – كه بدون نسخه به فروش مي رسد و به نام قرص هاي بيداري مصرف مي شود- 100 تا 200 ميلي گرم کافئين وجود دارد.
قهوه براي نخستين بار در هزار سال قبل از آفريقا به اروپا برده شده و معرفي گرديد و کافئين در 1820 م. از قهوه مجزا شد.
کافئين به عنوان جز تركيبي در بسياري از داروهاي با نسخه و بدون نسخه براي تسكين درد و سرماخوردگي و به عنوان محرك استفاده مي شود.
دانه های قهوه
پس از 5 دقيقه از نوشيدن قهوه به كليه ساختمان بدن از طريق اعصاب و پس از 30 دقيقه به خون مي رسد و در مدت 4 ساعت در بدن متابوليزه مي گردد. اثرات آن بلافاصله پس از نوشيدن يك فنجان ظاهر مي شود و تا چند ساعت ادامه دارد. پس از نوشيدن يك يا دو فنجان قهوه اثرات جسمي آن از جمله افزايش متابوليسم، افزايش فشار خون و درجه حرارت ظاهر مي گردد. کافئين موجود در قهوه بر كليه ها اثر گذاشته و موجب افزايش ادرار مي شود. هم چنين باعث متابوليزه شدن گلوكزها مي گردد و نتيجتا ميزان قند خون افزايش مي يابد. کافئين خواب را كم مي كند و موجب تحريك ترشحات اسيد معده شده و اشتها را كاهش مي دهد، لرزش دستها و اختلال در هماهنگي صحيح در حركت از ديگر عوارض مصرف کافئين است. مصرف مقدار زياد کافئين مي تواند ايجاد سردرد، دليــريوم و عصبيت نمايد. مقدار مصرف خطرناك و كشنده آن به صورت خالص و تزريق وريدي 2-3 گرم و به صورت خوراكي 10 گرم است. استفاده منظم و مرتب بيش از 600 ميلي گرم کافئين در روز (تقريبا هشت فنجان قهوه) مي تواند موجب بي خواب مزمن، حالات اضطراب، افسردگي و دردهاي شكمي گردد. بررسي هاي در مورد رابطه مصرف قهوه و بيماريهاي قلبي و هم چنين سرطان كليه و مثانه انجام شده كه صحت و سقم آن هنوز مشخص نگرديده است. از مصرف زياد کافئين بايد در مدت حاملگي خودداري كرد، زيرا تحقيقات جديد نشان داده است كه رابطه احتمالي بين مصرف زياد کافئين و مشكلات زايمان و نقيصه نوزادان وجود دارد. در يك بررسي مشخص شد، در مادراني كه در مدت بارداري شان قهوه زياد مي نوشند، احتمال سقط جنين و يا به دنيا آوردن نوزاد نارس بسيار است. امروزه پزشكان به مادران باردار توصيه مي كنند كه سعي كنند در روز بيش از 200 ميلي گرم کافئين (حدود 2 تا 3 فنجان قهوه) به بدنشان نرسد.
تحمل و وابستگي
تحمل در اثر افزايش مصرف ايجاد مي شود. برخي از كساني كه به نوشيدن قهوه معتاد شده اند، به طور اجبار يا اشتياق به مصرف خود ادامه مي دهند و موجب افزايش تحمل در برخي اوقات موجب پيدايش نشانه هاي ترك مي شوند. هنوز در مورد اينكه مصرف چه ميزان کافئين موجب تحمل و اعتياد مي شود، مورد بحث و شك است ولي آنچه مسلم است مصرف مرتب و روزانه بيش از 350 ميلي گرم کافئين (4 تا 5 فنجان قهوه در روز) مي تواند ايجاد اعتياد فيزيكي كه مشخص ترين نشانه هاي ترك آن شامل سردرد شديد، تحريك پذيري، خستگي مفرط است. كه با نوشيدن قهوه از بين مي رود.
لينك ثابت
کپي برداري از مطالب وبلاگ، فقط با ذکر منبع و دادن لينک، مجاز ميباشد . All Rights Reserved 2009-2010 © by mohsenazizi.Blogfa.com